医院动态

确诊死精症后首先要避免睾丸处于高温环境。停止泡热水澡，减少桑拿次数，不穿紧身牛仔裤，选择宽松透气的内裤。避免久坐长时间骑车压迫睾丸。

要戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会损害精子质量。饮食上多摄入富含锌硒维生素E的食物，如坚果海鲜绿叶蔬菜等。

保持规律作息，避免熬夜，保证每天7-8小时睡眠。适当进行有氧运动如快走游泳，但避免长时间骑行。

补充复合维生素和微量元素，必要时可在医生指导下服用改善精子质量的药物。定期到医院复查精液常规，监测精子活性变化，及时调整治疗方案。