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夜间尿频是许多男性中年后常遇到的困扰，有人认为这是衰老的自然现象，不以为意；也有人担心是否前列腺出了问题。夜尿频繁是否正常需要结合具体情况判断。

正常情况下，夜间排尿0-1次属于正常范围，若超过2次则可能属于夜尿增多。40岁后，前列腺体积逐渐增大，压迫尿道影响排尿，夜尿增多是前列腺增生的早期典型症状。睡前大量饮水或饮酒、摄入含咖啡因的饮料等习惯性因素也会导致夜尿增多。糖尿病患者因血糖过高，肾脏过滤功能增强，也会产生大量尿液，导致夜间频繁起夜。心功能不全或肾脏浓缩功能减退的老年人，夜间尿量相对增多，表现为夜尿频繁。

缓解夜尿频繁首先要排查生活方式因素，调整睡前饮水量，避免刺激性饮料；对于前列腺增生患者，可在医生指导下使用α受体阻滞剂等药物改善排尿症状；糖尿病患者需要控制血糖水平；心肾功能不全者应积极治疗原发病。若夜尿频繁伴随尿急、尿痛、排尿困难等症状，或夜间尿量异常增多，应及时就医检查尿常规、前列腺指检和泌尿系统超声。建立规律的排尿习惯，睡前排空膀胱，睡前少喝水，可帮助改善夜尿症状。