健康教育

龟头炎的日常护理需从多方面入手。清洁方式上，每日用温水轻柔清洗龟头和包皮内侧，避免使用刺激性肥皂、沐浴露或消毒剂，防止破坏黏膜屏障，清洗时动作要轻柔，防止损伤皮肤，洗后用干净柔软的毛巾轻轻擦干，确保局部干燥，潮湿环境易滋生细菌或真菌。

生活习惯方面，穿着宽松、透气的棉质内裤，减少对龟头的摩擦和闷热刺激，避免紧身化纤内裤或长时间久坐；治疗期间应暂停性生活，防止摩擦加重炎症，同时避免将病原体传染给伴侣，若伴侣患有阴道炎等妇科疾病，需同步治疗。

饮食方面，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物（如辣椒、花椒、油炸食品），这些食物可能加重炎症反应，建议多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力，同时多喝水、多排尿，通过尿液冲刷尿道，减少细菌在泌尿系统的停留。

特殊人群需针对性护理：包皮过长或包茎者，炎症控制后建议咨询医生评估是否需要包皮环切手术，以减少包皮垢堆积；糖尿病患者需严格控制血糖，高糖环境会加速细菌繁殖，增加炎症复发风险；日常还需避免过度劳累，保持规律作息，通过综合护理措施降低龟头炎发作概率，促进生殖健康。