健康教育

包皮过长的男性确实需要更加注意日常清洁。建议每天至少清洗一次外阴部，重点清洁包皮内侧和龟头部位。清洗时要将包皮轻轻上翻，用温水彻底冲洗冠状沟处的包皮垢，避免使用刺激性强的清洁产品。

保持良好卫生习惯可以预防包皮龟头炎等疾病的发生。如果包皮口狭窄无法上翻，不要强行清洗，以免造成损伤。建议到正规医院检查评估，必要时可考虑手术治疗从根本上解决问题。良好的个人卫生对预防感染至关重要。