健康教育

骑自行车确实可能加重急性前列腺炎的症状，特别是长时间骑行或使用窄座自行车时。这主要是由于会阴部持续受压，影响盆腔血液循环，加重前列腺充血。研究表明，自行车运动员患前列腺炎的风险是普通人的2-3倍。

急性期应暂停骑行运动。此时前列腺处于炎症状态，持续压迫会加剧充血和肿胀。建议使用中间有凹槽的骑行座，并调整座椅高度，减少会阴部压迫。骑行后及时站立活动，促进血液循环。

若必须骑行，可采取防护措施。穿戴有支撑性的骑行内裤，每30-40分钟下车休息走动。控制骑行时间，急性期每天不超过30分钟为宜。同时做好局部散热，避免穿紧身骑行裤。

康复后也需适度控制骑行频率。长期从事骑行运动的男性应定期检查前列腺健康，半年到一年做一次前列腺B超。骑行后进行温水坐浴有助缓解不适。若骑行后出现会阴疼痛或排尿问题，应暂停运动并就医。

记住，适度运动对前列腺健康有益，但方式很重要。游泳、散步等对前列腺压力小的运动是更好的选择。急性前列腺炎期间要避免久坐、骑车等加重盆腔充血的活动，给前列腺一个恢复的环境。