男人用手过度，通常是指在自慰过程中过于频繁或持续时间过长，导致身体和心理上的疲劳和不适。这种情况在年轻男性中尤为常见，因为他们对性的探索和好奇心理往往比较强烈。然而，过度手淫可能会导致身体和心理健康问题，因此需要进行适当的恢复和调整。
铜川新城医院：男人用手过度，可以通过以下方法来恢复：
1、节制手淫：首先，男性应该注意节制手淫的频率和时间，避免过度手淫。建议每周不要超过一次，每次时间不要超过半小时。
2、锻炼身体：适当的体育锻炼可以帮助男性增强体质，提高身体免疫力。建议每周进行至少两次的有氧运动，如跑步、游泳等。
3、保证充足的睡眠：睡眠不足会影响男性的身体健康，建议男性每天保证7-8小时的睡眠时间。
4、饮食调理：男性应该注意饮食调理，多吃一些补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜、海鲜等。同时，也要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。
5、心理治疗：过度手淫可能与心理问题有关，因此，男性应该寻求心理医生的帮助，进行心理治疗。
在恢复过程中，男性还应该注意以下几点：
1、不要穿过紧的内裤，避免刺激生殖器官。
2、注意保持生殖器官的清洁卫生，避免感染。
3、不要在疲劳或精神紧张的情况下进行手淫。
4、手淫前后要注意休息，不要过度兴奋或紧张。
总之，男性用手过度可以通过以上方法来恢复。同时，应该注意节制手淫的频率和时间，避免过度手淫对身体健康造成的影响。
